Авитаминоз
Авитаминоз — патология, характеризующаяся дефицитом одного или нескольких витаминов в человеческом организме. Дефицит жизненно важных нутриентов отрицательно сказывается на иммунном барьере и ухудшает общее самочувствие. В медицинской литературе выделяется две патологии — авитаминоз и гиповитаминоз. В первом случае речь идет о полном отсутствии конкретного нутриента, в другом — о его нарушенном усвоении или же недостаточном поступлении относительно расхода конкретного витамина. Чаще всего у людей диагностируется гиповитаминоз, но ошибочно его называют авитаминозом.
Авитаминоз может быть обусловлен различными факторами — несбалансированным питанием, системными заболеваниями и прочими причинами. Патология сопровождается ухудшением не только иммунного барьера, но и внешности человека. Терапия авитаминоза предполагает комплексный подход, включающий консультацию терапевта, невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога, иммуннолога и прочих узкопрофильных докторов.
Общие сведения
Витамины относятся к низкомолекулярным биологически активным компонентам органической природы, участвующим практически в каждом химическом процессе, протекающем в человеческом теле. Полноценное потребление нутриентов всех разновидностей обеспечивает высокий иммунный барьер, прочность и твердость элементов опорно-двигательного аппарата, протекание пищеварительного и метаболического процесса, кроветворение.
В случае возникновения авитаминоза все налаженные течения жизнедеятельности нарушаются, что провоцирует разноплановые проявления внутреннего сбоя. Патология во многих случаях сопровождается понижением иммунитета и регулярными респираторными болезнями, истончением и выпадением волос, шелушением, увяданием и ухудшением состояния кожных покровов.
Тяжелые формы авитаминоза приводят к патологическим переломам костей, отклонениям в репродуктивной функции и прочим тяжелым осложнениям. Именно по этой причине патологическое состояние нельзя игнорировать, оно требует обязательной врачебной помощи.
Авитаминоз относится к распространенным патологическим состояниям, диагностируемым у 65–70% человек различного возраста. Чаще всего оно развивается на фоне несбалансированного питания и отсутствия достаточного количества нутриентов в продуктах питания.
Клинические проявления авитаминоза зависят от формы болезни и степени его тяжести. Подтверждение диагноза проводится по результатам исследования на концентрацию полезных нутриентов. Для коррекции патологического витаминодефицита рекомендовано соблюдение витаминизированного рациона, курс поливитаминных средств и устранение причины проблемы.
Классификация
Все витаминные вещества подразделяется на две главные категории. К первой относятся жирорастворимые — A, E, D, K, ко второй — водорастворимые, в которую входят витамин С и все представители В-группы.
Полезные вещества жирорастворимого типа способны накапливаться в тканях печени и жировых клетках. Водорастворимые не запасаются во внутренних органах, при чрезмерной концентрации они выводятся из организма естественным путем вместе с уриной.
Витамин А
Чрезвычайно важен для здорового самочувствия, так как он обеспечивает нормальную зрительную функцию, активные процесса роста, иммунный барьер, а также поддерживает эпидермис и слизистые структуры. Он способствует укреплению и твердости костных элементов, зубной эмали. Его часто называют элементом красоты, ведь он благоприятно воздействует на кожные покровы, структуру волос и ногтевых пластин.
Дефицит приводит к разнообразным нарушениям здоровья, в том числе ослаблению остроты зрения, устойчивости к инфекционным агентам и отставанию в росте. Проявления витаминной нехватки могут иметь вид обезвоженности и шелушения эпидермиса, слабость сумеречного зрения, чрезмерную хрупкость эмали зубов и кровотечение десен.
Во избежание нехватки следует обогатить свое ежедневное меню морковью, бататом, брокколи, тыквой, цуккини, шпинатом, болгарским перцем, яйцами и молочной продукцией.
Витамин D
Занимает ключевую роль в коррекции кальциевого и фосфорного обменных процессов в тканях, что обусловливает правильное функционирование костных элементов, мышечных структур и зубных единиц. Недостаточная концентрация нутриента становится причиной остеопороза, ослабления выработки иммунных клеток, нарушения работы сердечной мышцы и сосудистой сетки, нервных расстройств и депрессий.
Нутриент обязателен для стабилизации высокого иммунного уровня. Он вступает в борьбу с инфекционными и вирусными агентами, бактериями. Люди без витаминодефицита обычно реже болеют простудными болезнями, гриппом и прочими инфекционными поражениями. Нехватка нутриента приводит к разнообразным ухудшениям костной твердости и прочности, остеопорозу и регулярным переломам.
Продолжительная витаминная нехватка становится причиной опасных осложнений. Она повышает риск образования остеопороза, артрита, сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий и даже злокачественных новообразований. Также витаминодефицит понижает устойчивость организма к инфекционным и вирусным агентам, патогенным бактериям и грибковым спорам.
Для устранения проблемы следует стараться как можно больше проводить время под прямыми солнечными лучами. Желательно ежедневно пребывать на свежем воздухе не меньше получаса в сутки. Крайне важно обогатить привычный рацион продуктами, насыщенными натуральным нутриентом, — печенью трески, яичными желтками, молочной продукцией, различными видами грибов и рыб.
Витамин Е
Один из ценных нутриентов для самочувствия и хорошего внешнего вида. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, оберегающими мембраны клеточных структур от внешнего влияния агрессивных радикалов. Нутриент помогает укрепить невосприимчивость к вирусным и бактериальным возбудителям, регенерировать и омолодить эпидермис, волосы и ногтевые пластины. Он препятствует патологиям сердца и кровеносных сосудов, замедляя возрастные изменения.
Главная цель нутриента — защита клеточных связей от негативных последствий окислительных стрессов. За счет антиоксидантных качеств вещество помогает сберечь клеточную молодость и здоровье, предупреждая их преждевременное старение.
Среди клинических проявлений витаминодефицита выделяется хроническая утомляемость, ослабление резистентности к инфекционным возбудителям, кожные проблемы, сбои в функциональном состоянии миокарда и венозной сетки.
Для предотвращения витаминодефицита важно организовать меню с повышенным уровнем биовещества. Максимум внимания стоит уделить грецким и прочим орехам, семечкам, натуральным растительным маслам, листовым овощам.
Витамин К
Требуется для полноценного функционирования кроветворения, он принимает участие в нормализации свертываемости, оберегает от неприятных осложнений в форме кровотечений и купирует образование кровяных тромбов. Этот нутриент обеспечивает здоровье костных структур, активность метаболизма и помогает адекватной кальциевой усвояемости.
Клинические проявления витаминодефицита включают в себя геморрагию, учащенное и обильное выделение крови из носа и десен, кровоизлияния в кожных слоях, суставах и пищеварительной системе, задержку заживления ран. Проблема может быть спровоцирована недостаточным количеством данного биовещества в рационе, нарушенной всасываемостью в желудочной полости, нарушением синтеза его активной формы в печеночных гепатоцитах.
Максимальная концентрация нутриента выявлена в цветной и белокочанной капусте, кольраби, артишоках, твороге, молочной продукции, масле оливы, пшеничных отрубях, манго, авокадо и шиповнике.
Витамин В1
Входит в число наиболее ценных органических биовеществ, требуемых для полноценного функционирования всех структур и систем. Он обеспечивает правильное протекание углеводного обмена, нормальное функциональное состояние нервных и мышечных тканей, поддерживает миокард в здоровом состоянии.
Недостаточное количество важного нутриента неизбежно приводит к разноплановым осложнениям — повышенной утомляемости, ослаблению или невозможности сконцентрировать внимание, ухудшению когнитивных способностей, исчезновению аппетита и системным патологиям.
Следует обогатить привычное меню овсяными хлопьями, выпечкой из ржаной муки, картофельными блюдами, бобовыми культурами, кукурузой, орехами, дрожжами, печенью, свиным, говяжьим мясом, цельными зернами.
Витамин В2
Играет чрезвычайно важную роль для сохранения бодрости и хорошего самочувствия. Ему отводится центральное место в клеточных обменных процессах, он участвует в углеводном, белковом и липидном преобразовании в энергию.
Это биовещество также нужно для обеспечения хорошего состояния эпидермиса, слизистых оболочек и глазных яблок. Витаминодефицит может спровоцировать опасные осложнения — от хронической усталости, агрессивности и раздражительности до ослабления зрения и дерматологических патологий.
В меню должно присутствовать достаточно куриных и перепелиных яиц, молочной продукции, твердых и мягких сыров, мясных изделий, печени, легких и прочих субпродуктов.
Витамин В6
Биовещество обеспечивает полноценную выработку нейротрансмиттеров — серотонина и норадреналина. Именно эти вещества контролируют общее психоэмоциональное состояние, предупреждая раздражительность и резкие колебания настроения. Он оказывает благоприятное воздействие на структуры центральной нервной системы и стабилизирует синтез эритроцитов.
Отсутствие достаточного количества биокомпонента становится причиной стойких расстройств сна, затяжных депрессий, раздражения слизистой и дерматологических болезней. Содержится в фундуке, миндале, грецких орехах, микрозелени, томатах, картофеле и сладком батате, ягодах клубники, черешне, горохе, фасоли, гречневой крупе и кускусе.
Витамин В9
Биовещество, называемое также фолиевой кислотой, играет чрезвычайно важную роль в человеческом организме. Он корректирует правильность развития плода во внутриутробном периоде, за счет чего крайне важен для меню беременных.
Нутриент способствует активной выработке красных кровяных телец, укрепляет структуры нервной системы и нормализует клеточное деление. Нехватка фолиевой кислоты неизбежно приводит к анемии, повреждениям на клеточном уровне и другим тяжелым, а часто и необратимым осложнениям.
Максимальное количество содержится в листьях шпината, спарже, брокколи, кольраби и листовых овощах, артишоках, свекле, цитрусах, гречке, печени и субпродуктах.
Витамин В12
Цианокобаламин играет важную роль для работы многих органов и систем. Он требуется для синтеза эритроцитов, структур нервной системы, метаболических процессов. Биовещество поддерживает упругость и эластичность кожных покровов, волос и ногтевых пластин, укрепляет память и когнитивные способности.
Недостаточное потребление часто провоцирует анемию и хроническую усталость, нервные расстройства, обильное выпадение волос, кожные высыпания и другие дерматологические проблемы. Поэтому важно потребление продуктов, являющихся его источником, в свой рацион — говяжьего мяса, печени, почек, устриц, мидий, тунца, форели и лосося.
Витамин С
Аскорбиновая кислота выступает одним из центральных нутриентов для поддержания всех органов и структур организма. Он участвует в большинстве процессов, происходящих в тканях тела, — выработке естественного коллагена, формировании иммунного ответа, антиоксидантной защите от агрессивной внешней среды, а также способствует улучшенному усвоению железа.
Острая нехватка нутриента становится причиной разноплановых болезней, включая анемию, а также снижение резистентности к инфекционным агентам. Поэтому важно учитывать потребности и регулярно употреблять цитрусы, хурму, ягоды земляники и черной смородины, болгарский перец, помидоры, брокколи, болгарский перец, плоды шиповника, цветную, белокочанную и брюссельскую капусту.
Диагностические мероприятия
При первых тревожных проявлениях следует как можно быстрее проконсультироваться с терапевтом, который назначит все требуемые лабораторно-инструментальные скрининги.
-
общеклиническое и биохимическое исследование крови;
-
лабораторное исследование мочи;
-
гормональные тестирования;
-
анализ на дефицит витаминных веществ, макро- и микроэлементов;
-
фиброгастродуоденоскопия;
-
УЗИ внутренних органов и мягких тканей;
-
рентген брюшины.
В случае необходимости пациенту дополнительно назначается проведение КТ или МРТ при определенных показаниях.
Схема терапии
Наиболее доступный способ борьбы с авитаминозом — коррекция привычного питания. В ежедневное меню обязательно включают достаточный объем продуктов, содержащих повышенную концентрацию основных нутриентов, — овощей, фруктов, мясной продукции, субпродуктов, рыбы, моллюсков, круп, орехов и органических масел.
В случае потребления витаминных элементов в достаточном количестве, но их плохой усвояемости лечащим специалистом подбирается персональная схема терапии с учетом от причины нарушения.
Дополнительно пациентам с патологией назначается курс поливитаминных комплексов, подбираемых доктором индивидуально. В случае тяжелых витаминодефицитов препараты вводятся инъекционно.
Врачи - гастроэнтерологи 14
Показать всех
педиатр, гастроэнтеролог, детский гастроэнтеролог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 17 лет Отзывы (3)
-
-
- ДМС
терапевт, гастроэнтеролог
Стоимостьприема *по акции: 4 200* ₽ 3 200* ₽ Стаж 28 лет
-
-
- ДМС
педиатр, гастроэнтеролог, детский гастроэнтеролог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 26 лет Отзывы (6)
-
-
- ДМС
гастроэнтеролог, эндоскопист, детский гастроэнтеролог
Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 5 000 ₽ Стаж 36 лет Отзывы (4)
-
-
-
гастроэнтеролог, терапевт, врач ультразвуковой диагностики, нутрициолог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 16 лет Отзывы (5)
-
-
- ДМС
гастроэнтеролог, терапевт
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 21 лет Отзывы (14)
-
-
- ДМС
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, превентолог, нутрициолог, IV терапии
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Отзывы (1)
-
-
- ДМС
гастроэнтеролог, врач ультразвуковой диагностики, превентолог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 17 лет Отзывы (7)
-
-
- ДМС
гастроэнтеролог, пульмонолог
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 38 лет Отзывы (8)
-
- ДМС
кардиолог, терапевт, гастроэнтеролог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 25 лет Отзывы (11)
-
-
терапевт, гастроэнтеролог
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 43 лет Отзывы (23)
-
инфекционист, гастроэнтеролог
Стоимостьприема: 4 200 ₽ Стаж 19 лет Отзывы (1)
-
- ДМС
терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 39 лет Отзывы (8)
-
-
-
- ДМС
Отзывы
-
Евгения Александрова прекрасный врач и очень приятный человек! Выслушала меня, посмотрела анализы и назначила капельницы, которые очень мне помогли. Спасибо !!!!!!!
-
Привела на приём к Баевой Евгении Александровне дочь, т.к. стала замечать повышенную утомляемость и слабость дочери, которой 19 лет. Доктор внимательно выслушала нас, назначила обследование, в результате которого обнаружили анемию (недостаток железа в крови). Мне так понравилось консультация у Евгении Александровны, что я и вторую дочь консультировала тоже у неё. Врач относится очень внимательно к пациентам. Нет формального отношения, а чувствуется, что доктор любит свою работу и людей, что очень важно. Теперь только к Баевой на приём. Евгения Александровна, если будете читать, спасибо Вам за Ваш труд и внимательное отношение к пациентам!
-
Евгения Александровна профессионал, врач-терапевт всегда работающий на результат. Этот доктор множество раз уже помог мне и моим родным. Обращаюсь к ней уже с 2020 года. Также, хочу отметить что она очень светлый, добрый и отзывчивый человек. Благодарю вас Евгения Александровна!
-
Другие статьи
Скоро мы с вами свяжемся