Судороги у пожилых
Судороги — это внезапные непроизвольные сокращения мышц. Они длятся от нескольких секунд до 5 минут и сопровождаются болезненными ощущениями. Особенно часто встречаются судороги у пожилых людей. Они появляются в основном в мышцах ног: икрах, стопах, бедрах. Возникают по ночам и причиняют серьезные неудобства.
Как проявляются судороги
При судороге мышца внезапно сокращается, становится твердой и болезненной. Ее форма меняется, из-за чего немного деформируется конечность. Судорога может быть кратковременной или длительной, проявляется в виде пульсирующих подергиваний или равномерного напряжения. Иногда в течение короткого времени возникает серия коротких мышечных сокращений.
Судорога всегда сопровождается сильной болью, которая может сохраняться после ее прекращения. В мышце остается болезненность, скованность в движении, покалывание. При частых приступах могут развиться воспаление, отек, онемение. По статистике систематически судороги беспокоят каждого третьего человека старше 60 лет и каждого второго старше 80 лет. Почти у половины пациентов они появляются несколько раз в неделю, в основном по ночам или под утро.
Причины судорог
У пожилых людей судороги появляются из-за возрастных изменений. Замедление обмена веществ приводит к недостатку витаминов группы В, кальция, магния, калия, которые регулируют сокращения мышц. Также с возрастом укорачиваются сухожилия, хуже работают суставы, ухудшается питание мышечной ткани. Из-за уменьшения физической активности нарушается кровообращение, и снижается тонус мышц. Они медленнее восстанавливаются после нагрузок и травм, теряют способность полноценно расслабляться.
Это основные причины судорог в пожилом возрасте, но часто они появляются под действием таких провоцирующих факторов:
-
серьезная физическая нагрузка;
-
обезвоживание;
-
перегрев или переохлаждение;
-
нерациональное питание;
-
длительный прием мочегонных, слабительных, лекарств от гипертонии;
-
стресс, нервное перенапряжение;
-
лишний вес;
-
курение;
-
прием алкогольных напитков;
-
чрезмерное употребление соли.
При каких заболеваниях появляются
Часто судороги являются симптомами хронических заболеваний:
-
атеросклероз;
-
варикозное расширение вен;
-
тромбоз;
-
плоскостопие;
-
сахарный диабет;
-
гипотиреоз;
-
патологии почек;
-
дисфункция печени;
-
болезни суставов;
-
полинейропатия и другие неврологические расстройства;
-
нарушение мозгового кровообращения, состояние после инсульта.
Первая помощь при судороге
Приступ всегда начинается неожиданно, и самое главное при этом — расслабить мышцу и снять боль. Помогут несколько простых действий:
-
помассировать мышцу, пощипать ее, если под рукой есть что-нибудь острое (шпилька, булавка), рекомендуется уколоть ее;
-
встать и походить, чтобы активировать кровообращение, особенно хорошо помогает, если ходить босиком по холодному полу;
-
согреть ногу: поместить в теплую воду, приложить грелку;
-
иногда наоборот, помогает холод: приложить к спазмированной мышце лед, смоченное холодной водой полотенце;
-
часто и глубоко подышать;
-
растянуть мышцу, например, потянуть стопу на себя за большой палец.
Когда нужно обратиться к врачу
В большинстве случаев судороги у пожилых людей не опасны для здоровья, только причиняют дискомфорт. Но все же рекомендуется пройти обследование, чтобы определить их причины. Особенно это важно, если они появляются несколько раз в месяц или чаще, длятся дольше 5 минут и сопровождаются сильной болью, которая сохраняется потом еще некоторое время. Правильно подобранная терапия заболевания, которое вызывает появление судорог, поможет избавиться от них.
Если же причиной являются возрастные изменения и нарушение электролитного баланса, врач назначает поливитаминные комплексы или препараты с магнием и калием. Могут помочь миорелаксанты, успокоительные средства, противосудорожные мази.
Дополнительно нужно скорректировать питание: обеспечить поступление с пищей достаточного количества витаминов и минералов.
Есть также ситуации, когда нужно срочно обратиться к врачу, можно даже вызвать скорую помощь. Это необходимо, когда судорога сопровождается рвотой, слабостью, головной болью, потемнением в глазах, ощущением онемения или потерей сознания.
Профилактика судорог
Если пожилого человека часто беспокоят судороги, ему нужно стараться держать мышцы в тонусе. Полезна умеренная физическая нагрузка: прогулки, катание на велосипеде, плавание. Но нужно избегать перенапряжения, длительного пребывания в одной позе.
Помогает специальная гимнастика и массаж для активации кровообращения в ногах, а перед сном можно сделать растяжку или теплую ножную ванночку.
Важно пить больше воды — не менее 1,5 литров в день. Пожилые люди часто забывают об этом, поэтому у них нарушается водно-электролитный баланс. Питание должно быть сбалансированным, нужно ограничить употребление кофе, соли, сахара, алкогольных напитков. Чтобы не провоцировать судороги, рекомендуется избегать переохлаждения, стрессов, носить удобную обувь.
Судороги ног по ночам — это частая проблема у пожилых людей. Они доставляют серьезный дискомфорт, но соблюдение несложных правил поможет быстро облегчить состояние во время приступов и уменьшить их частоту.
- Прием врача
-
Прием врача - невролога первичный, амбулаторный3200 ₽
-
Прием врача - невролога повторный, амбулаторный2900 ₽
Врачи - неврологи 14
Показать всех
нейрохирург, невролог
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 4 200 ₽ Стаж 26 лет Отзывы (13)
-
-
- ДМС
нейрохирург, невролог
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 27 лет Отзывы (4)
-
-
-
- ДМС
невролог
Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 29 лет
-
-
-
- ДМС
невролог, рефлексотерапевт
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 37 лет Отзывы (1)
-
-
-
-
- ДМС
невролог, рефлексотерапевт, физиотерапевт
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 9 лет Отзывы (3)
-
- ДМС
невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт
Врач первой категории Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 15 лет Отзывы (21)
-
-
- ДМС
невролог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 5 лет Отзывы (3)
-
-
-
- ДМС
мануальный терапевт, остеопат, невролог
Стоимостьприема: 4 500 ₽ Стаж 19 лет Отзывы (14)
-
-
-
- ДМС
невролог, эпилептолог
Врач высшей категории Стоимостьприема: 4 500 ₽ Стаж 15 лет Отзывы (25)
-
невролог, мануальный терапевт, остеопат
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 15 лет Отзывы (3)
-
- ДМС
невролог, детский невролог
Стоимостьприема: 5 500 ₽ Стаж 43 лет Отзывы (12)
-
-
-
невролог, детский невролог
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 12 000 ₽ Стаж 22 лет Отзывы (13)
-
-
-
невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 27 лет Отзывы (5)
-
-
- ДМС
Запишитесь на прием онлайн
Без очередей и длительного ожидания, в удобное для вас время к любому врачу
Записаться на прием
Отзывы
-
Выражаю большую благодарность доктору Аксёнову Юрию Анатольевичу. Я обратился к доктору с проблемой - грыжей диска в позвоночнике. Было принято решение сделать эндоскопическую операцию с технологией TESSYS. Выражаю огромную благодарность доктору. До операции еле ходил, были сильные боли, с отдачей в ноги. Теперь мне гораздо лучше.
-
Большое спасибо Всеволоду Олеговичу за внимательное и результативное лечение, Всего Вам доброго.
-
Хочу поблагодарить врача невролога Сартакова Алексея Сергеевича, за 5 сеансов снял острую боль в области шеи и лопаточной зоне, разобрались в причинах, дал направление на дальнейшее лечение, был очень вежлив, аккуратен, тактичен, профессионал в своей области. Осталось очень положительные впечатление.
-
Не нашли интересующую вас услугу?
Оставьте ваши контактные данные и мы свяжемся с вами и постараемся помочь
- Лицензии
- Сертификаты
- Свидетельства
Скоро мы с вами свяжемся