Профилактика кардиологических заболеваний
В России более 40% населения страдает от болезней сердечнососудистой системы. Поэтому профилактика кардиологических заболеванийдолжна быть на постоянной основе.
Однако есть риск заболеть с течением времени. Многим болезням человек подвержен с приходом старости.
Основные причины заболеваний сердечнососудистой системы
Предпосылки к болезни могут появиться задолго до проявления недуга. Почему же возникают проблемы?
- Малоактивный образ жизни, постоянное сидение за компьютером. Достаточно много профессий, которые предрасполагают к сидячему положению.
- Неправильное питание, ведущее к ожирению. Жирная пища и фаст-фуд в больших количествах несут только вред, несмотря на то, что возможно это вкусно.
- Вредные привычки – употребление алкогольных и наркотических средств, сигарет.
Это три главных фактора и они оказывают значительное влияние, как на происхождение кардиологических заболеваний, так и на состояние организма в целом.
Основные симптомы проявления заболеваний
- При повышенной нагрузке возникают боли в области сердца и грудины.
- Появление одышки. Причем как на постоянной основе, так и во время занятий спортом, подъеме на лестницы.
- Отечность конечностей.
- Перебои в пульсе. Он может скакать от 50 до 100.
- Ощущаемые перебои в сердце.
- Повышенное артериальное давление.
В случае если у вас наблюдаются все пункты, то риск того, что вы уже болеете кардиологическим заболеванием, велик. Необходимо записаться на прием к врачу.
Как проводить профилактику?
- Вести активный образ жизни. Физические упражнения оказывают огромное влияние на организм человека. Если вы не занимаетесь спортом в 20 лет, то по сравнению со сверстниками разница будет невелика, но уже в 30 лет будет заметно отличие. Спорт благоприятно влияет на сердечную мышцу, постоянно тренирует ее и обеспечивает необходимый поток крови. Мышцы сердца всегда находятся в тонусе.
- Правильно питаться. О пользе такого питания написано много книг и статей, но все равно многие не прислушиваются и продолжают кушать вредную пищу в больших количествах. Все это ведет к засорению организма и образованию зашлакованности организма, а это отрицательно сказывается на всех системах человека. Также неправильное питание часто ведет к ожирению, а это дополнительная нагрузка на сердце, позвоночный столб и мышцы.
- Соблюдать режим сна. Сбитый ритм ни к чему хорошему не приводит. Если вы раз в неделю меняете день на ночь, то это уже плохо. А если у вас такое часто, то организм испытывает сильный стресс и это может сказаться на сердце в первую очередь.
- Проходить ежегодное медицинское исследование. В идеале нужно составить график посещения врачей и обследоваться у них для профилактики и выявления болезней на ранней стадии. Также прием к кардиологу необходимо осуществить, если у вас проявляется один или несколько симптомов кардиологического заболевания.
Профилактика кардиологических заболеваний универсальна. Благодаря ней можно предотвратить много недугов. Ежегодное посещение врача кардиолога поможет вам уберечься от серьезных болезней, в которых нужно хирургическое вмешательство. Этого можно избежать, если выявить болезнь только на стадии зарождения.
Чтобы сердечнососудистые заболевания не бросали вам вызов, проведение профилактики необходимо. Здоровый образ жизни и правильное питание – основные вещи, которые помогут вам оставаться здоровым и жизнерадостным долгие годы, а также спасут вас от операций и постоянных посещений врачей.
Отзывы
-
Пришла на прием к врачу с большой проблемой. Встретила милая, приветливая доктор Валентина Ханафиевна. За несколько минут успокоила, морально настроила меня к осмотру. Осмотр прошел практически безболезненно, и на высшем уровне. Побольше бы таких внимательных и грамотных специалистов. Очень благодарна Валентине Ханафиевне за ее назначение и рекомендации по поводу лечения. За неделю практически все прошло. Всем кому надо, рекомендую прекрасного специалиста с большой буквы. Спасибо Валентина Ханафиевна.
-
31 августа была на приеме у Татьяны Алексеевны,такого внимательного и сердечного доктора ,я уже в наше время и надеялась увидеть.Несмотря на возраст очень компетентый доктор,у меня болезнь паркинсона,с 2015г,она несмотря на то ,что видит меня впервые ,поставила правильно диагноз и назначила препараты,которые должны помочь в моей ситуации,у меня на фоне приема препаратов пошла большая отечность ног,что спровоцировало тропическую язву на одной ноге.После посещения такого доктора даже болячки как то затихают.Спасибо огромное и побольше бы таких врачей!!!
-
Благодарю за оказанную помощь врача Садртдинова А.Г. ! Провёл хороший осмотр, назначил лечение, которое помогло с первых суток. Грамотный и доброжелательный врач, спасибо ему.
-
Другие статьи
Скоро мы с вами свяжемся