Тяга к сладкому
Каждый человек без исключения имеет такую особенность, как тяга к сладкому, поскольку именно углеводы дают необходимую энергию для поддержания жизнедеятельности. Но в том случае, когда потребность в сладостях растет и при этом человек теряет самоконтроль, становится раздражительным, когда не получает необходимое, стоит задуматься. Возможно, это сигнализирует уже о патологическом состоянии, которое требует проведения диагностики и адекватной терапии, включая коррекцию рациона питания.
О чем может говорить тяга к сладкому?
Чаще всего человек ест сладкое только потому, что он так привык. Было проведено немало исследований, которые доказали наличие вероятности возникновения сахарной зависимости. Также было установлено, что биохимические процессы головного мозга могут подвергаться определенным изменениям. Но есть и другая сторона — сильная тяга к сладкому может свидетельствовать о развитии некоторых патологических состояний. Среди наиболее часто встречаемых выделяют:
-
бессонницу;
-
гельминтоз;
-
сахарный диабет;
-
авитаминоз;
-
гипогликемию;
-
надпочечниковую недостаточность;
-
гиповитаминоз;
-
дисбактериоз.
Причины
Одним из основных источников получения удовольствия является именно сладкая еда. Когда такая пища поступает в человеческий организм, наблюдается выброс медиаторов, которые дают положительные эмоции. По этой причине многих тянет на сладости именно в момент переживания негативных событий, стресса или плохого настроения. По истечении определенного периода времени начинают вырабатываться паттерны поведения: действия происходят в автоматизированном режиме, когда покупка конфет, шоколада или, например, мороженого происходит на «автопилоте».
Еще один не менее важный провоцирующий тягу к сладкому фактор — недостаток энергии. Причиной этому часто становятся неправильно подобранный рацион, голодание, всевозможные вредные диеты или же чрезмерные физические нагрузки. Но в том случае, когда с питанием проблем нет, потребность в получении глюкозы может указывать на неправильную работу организма. В частности, это говорит о нарушении пищеварительных процессов, когда углеводы попросту не могут усвоиться, а также об избыточном расходе энергии на фоне некоторых патологических состояний.
Классификация
Тяга к сладкому подразделяется на два типа:
-
Физиологическая. В этом случае желание употребить сладость будет проявляться соматическими признаками, например, слабостью в мышцах, ощущением сильного голода, тремором.
-
Психологическая. При таком варианте все, что содержит сладкое, человек воспринимает как источник удовольствия, который можно легко получить. При этом никаких симптомов, которые бы свидетельствовали о голоде, может и не возникать.
Связанные заболевания
Специалисты выделяют ряд патологий, при наличии которых тяга к сладостям может носить постоянный характер.
Гельминтоз
Это заболевание, при котором человеческий организм подвергается заражению паразитами, питающимися за счет организма хозяина. Именно паразитарная инвазия — одна из главных причин, почему все время хочется сахара, причем не только среди женской половины населения, но и у лиц мужского пола.
Когда человек заражается гельминтами, его организм теряет большую часть нутриентов, которых и так может не хватать. В результате аппетит повышается, в особенности по отношению к углеводной пище. Развитие инфекционного процесса могут сопровождать и другие клинические признаки:
-
отсутствие работоспособности;
-
плохое общее самочувствие;
-
аллергия;
-
неправильная работа пищеварительного тракта.
Для выявления гельминтоза назначаются диагностические исследования — лабораторные анализы кала, рентген, КТ или УЗИ. В качестве терапевтических мероприятий — прием препаратов антигельминтной группы. При принятии решения о выборе средства врач принимает во внимание уровень заражения и вид гельминта.
Сахарный диабет
Одно из часто встречаемых заболеваний, для которого характерно постоянное превышение концентрации глюкозы в составе крови. Такое возможно в том случае, когда инсулина недостаточно или он не так эффективен. Главный фактор, провоцирующий болезнь, — наследственная предрасположенность. Если кто-то из близких в семье страдает нарушением углеводного обмена, то риск развития патологии увеличивается. Кроме того, вероятность возникновения диабета возрастает, если человек часто подвергается стрессовым ситуациям, страдает от избыточной массы тела, неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни.
Если имеет место сахарный диабет первого типа, страдает поджелудочная железа. Для второго характерна потеря чувствительности клеток к инсулину.
Клиническая картина при таком заболевании следующая:
-
частые позывы к мочеиспусканию;
-
постоянное желание употреблять жидкость;
-
чрезмерный аппетит;
-
повышенная усталость, раздражительность.
Также человек регулярно подвергается болезням инфекционного происхождения.
Диагностические мероприятия заключаются в измерении уровня глюкозы натощак и после еды. При высоких показателях дополнительно делают тесты, результаты которых помогут подтвердить или опровергнуть предварительный диагноз. Основная задача терапии направлена на то, чтобы контролировать концентрацию глюкоз, придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни, а также при необходимости принимать препарат инсулина.
Надпочечниковая недостаточность
Это болезнь, при которой надпочечники теряют способность вырабатывать нужное количество таких гормонов, как альдостерон, кортизол и др., что может быть спровоцировано повреждением органов, в том числе на фоне аутоиммунных процессов. Такое состояние сопровождается постоянной сонливостью, слабостью, снижением веса, появлением большого числа пигментных пятен на коже. Поскольку организм испытывает критическую нехватку энергии, человека все время будет тянуть на сахар, поскольку именно сладкое — это источник быстрого получения углеводов.
Основные методы диагностики:
-
сбор анамнеза;
-
анализ симптоматики и результатов крови;
-
ультразвуковое исследование или томография органов.
В качестве лечения проводится заместительная терапия, предусматривающая применение синтетических кортикостероидов, действие которых направлено на восполнение недостатка гормонов. Схема лечения в каждом случае подбирается индивидуально. Также важно пересмотреть рацион, не допускать употребления сладкого в большом количестве, но и не подвергать организм голоду.
Дисбактериоз
При таком заболевании нарушается баланс кишечной микрофлоры, что может выступать причиной повышенной тяги к сладостям. Главные факторы, провоцирующие такое состояние:
-
антибиотикотерапия;
-
несбалансированное питание;
-
стресс.
В том случае, если нарушается соотношение полезных и патогенных бактерий, пищеварительный процесс ухудшается, в результате из-за плохого всасывания организм недополучает необходимые ему нутриенты.
Клиническая картина при дисбактериозе:
-
нарушение стула (понос может сменяться запорами);
-
вздутие и метеоризм;
-
отсутствие энергии и сил;
-
болезненность в области живота и др.
Основные диагностические мероприятия заключаются в анализе кала. Он помогает в определении состава и количества патогенных микроорганизмов в кишечнике.
Цель лечения — восстановить микрофлору. Для этого назначают пробиотики, содержащие в своем составе полезные бактерии. Также возникает необходимость в корректировке питания. Из рациона обязательно убираются продукты, в том числе и сахаросодержащие, употребление которых способствует созданию благоприятной среды для появления и размножения болезнетворных бактерий.
Гипогликемия
Это состояние характеризуется падением концентрации сахара в крови ниже рекомендуемой нормы, что и выступает основной причиной тяги к сладкому. Среди факторов, которые приводят к тому, что постоянно хочется простых углеводов, выделяют:
-
несбалансированный рацион;
-
болезни поджелудочной железы;
-
нарушения в работе эндокринной системы;
-
прием некоторых медикаментозных препаратов.
Поскольку на фоне такого патологического состояния организм находится в энергетическом дефиците, человека будут сопровождать такие симптомы, как:
-
головокружение;
-
повышенное потоотделение;
-
слабость;
-
раздражительность;
-
сонливость;
-
снижение концентрации внимания.
Диагностические меры сводятся к лабораторным исследованиям крови (глюкоза, инсулин и иные гормоны).
Терапевтическая схема подбирается с учетом основной причины, спровоцировавшей гипогликемию. Это может быть коррекция питания, прием медикаментов.
Как диагностировать тягу к сладкому
Чаще всего пациенты записываются на консультацию не с проблемой тяги к сладкому, а уже после того, как на фоне этого начинаются различные осложнения — высыпания на коже, лишний вес, вздутие живота и др.
Для дифференцирования сахарной зависимости от заболеваний проводят соответствующее обследование, которое включает:
-
Лабораторные исследования — тесты на определение концентрации сахара и инсулина в крови, анализ мочи и кала, на гормоны.
-
Инструментальные методы диагностики. Это может быть компьютерная или магнитно-резонансная томография, УЗИ органов ЖКТ. Благодаря этому можно увидеть изменения, которые происходят в работе поджелудочной железы, надпочечников и других структур и систем.
При необходимости человеку может быть рекомендована консультация у диетолога.
Какой врач лечит?
Если понимаете, что вас постоянно тянет на сладкое, и сделать с этим ничего невозможно, прежде всего стоит записаться на прием к терапевту. Он изучит жалобы, проведет обследование, по результатам выявит причину, по которой всегда хочется сахара, и на основании этого направит к более узкопрофильному специалисту.
Это может быть:
-
гастроэнтеролог;
-
эндокринолог;
-
инфекционист;
-
психотерапевт;
-
диетолог.
Методы лечения
При выборе плана терапии врач всегда основывается на факторах, которые могли спровоцировать желание постоянно употреблять сахаросодержащие продукты. Чаще всего хватает лишь пересмотреть рацион питания, который будет перекрывать углеводную, белковую и жировую потребность организма. Также важно не сидеть на строгих диетах и не истязать себя голодом. Не менее значимую роль играет и наличие в жизни адекватной физической активности.
Кроме того, большое внимание уделяется психологическим аспектам. Не остается в стороне и витаминотерапия. Например, есть много случаев, когда человеку удавалось справляться с сахарной зависимостью уже после того, как он начинал принимать калий, фосфор, магний и витамины группы В.
Если по результатам диагностического обследования обнаруживается гельминтоз или нарушение гормонального фона, то обязательно назначают лечение медикаментами.
Какие могут быть последствия?
Когда человека постоянно тянет на сладости и он не отказывает себе в возможности удовлетворить свои потребности, есть большой риск нарушения нутриентного баланса — организм получает много простых углеводов (которые достаточно калорийны), при этом насыщение длится недолго, а жиров и белков поступает мало. В результате вес набирается быстрее, что приводит к ожирению. Также возрастает вероятность гормонального дисбаланса и развития метаболического синдрома. На фоне сахарного диабета есть большой риск получить осложнения на почки, глаза, мелкие артерии на ногах.
Что делать, если все время тянет на сладости?
Как показывает практика, не все могут легко перестроиться на новый рацион питания, что на фоне психологических изменений может привести к развитию расстройства пищевого поведения, когда потребность в получении «запрещенного продукта» становится еще больше. Пациент срывается, переедает, наказывает себя за это еще более строгими мерами. Получается замкнутый круг.
При изменении питания, особенно в случае повышенной тяги к сладкому, рекомендуется всегда держать при себе такие продукты, как сухофрукты с низким гликемическим индексом, сырые орехи, качественный горький шоколад.
Если зависимость от сахара психологическая, важно попытаться найти (желательно с помощью специалиста) иные источники получения удовольствия, которые не имеют никакого отношения к еде.
Врачи - терапевты 22
Показать всех
терапевт, врач функциональной диагностики
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 20 лет Отзывы (5)
-
-
- ДМС
терапевт, гастроэнтеролог
Стоимостьприема *по акции: 4 200* ₽ 3 200* ₽ Стаж 28 лет
-
-
- ДМС
кардиолог, терапевт
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 32 лет
-
-
- ДМС
терапевт, пульмонолог
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 26 лет Отзывы (8)
-
- ДМС
эндокринолог, терапевт, превентолог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 7 лет Отзывы (6)
-
-
гастроэнтеролог, терапевт, врач ультразвуковой диагностики, нутрициолог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 16 лет Отзывы (5)
-
-
- ДМС
гастроэнтеролог, терапевт
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 21 лет Отзывы (14)
-
-
- ДМС
терапевт
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 8 лет Отзывы (6)
-
-
-
- ДМС
терапевт, кардиолог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 26 лет Отзывы (2)
-
-
-
- ДМС
кардиолог, терапевт
Врач высшей категории Стоимостьприема: 4 200 ₽ Стаж 22 лет Отзывы (1)
-
-
-
- ДМС
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, превентолог, нутрициолог, IV терапии
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Отзывы (1)
-
- ДМС
терапевт, кардиолог, превентолог
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 4 200 ₽ Стаж 27 лет Отзывы (1)
-
пульмонолог, терапевт, превентолог
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 3 400 ₽ Стаж 36 лет Отзывы (12)
-
-
- ДМС
кардиолог, терапевт, превентолог
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 20 лет Отзывы (8)
-
- ДМС
терапевт
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 26 лет Отзывы (4)
-
-
- ДМС
кардиолог, терапевт, гастроэнтеролог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 25 лет Отзывы (11)
-
-
-
терапевт, рефлексотерапевт, гомеопат
Стоимостьприема: 4 500 ₽ Отзывы (3)
-
-
терапевт, врач функциональной диагностики
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 41 лет Отзывы (40)
-
-
-
- ДМС
терапевт, гастроэнтеролог
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 43 лет Отзывы (23)
-
терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог
Стоимостьприема: 3 600 ₽ Стаж 39 лет Отзывы (8)
-
-
-
- ДМС
Отзывы
-
Сергей Вячеславович, спасибо вам! Спасибо за ваши знания и терпение к нам пациентам))
-
Высокий профессионализм доброта и терпение к пациенту. Всё понятно объяснено. Большое Спасибо.
-
Евгения Александрова прекрасный врач и очень приятный человек! Выслушала меня, посмотрела анализы и назначила капельницы, которые очень мне помогли. Спасибо !!!!!!!
-
Другие статьи
Скоро мы с вами свяжемся