Сеанс психотерапии

По данным ВОЗ, каждый четвертый житель Европейского региона хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемами психического характера. Справиться с ними человеку позволяет тщательная работа над собой и полное осознание причин возникшей ситуации. Для этого проводятся сеансы психотерапии. Сегодня такое лечение считается действительно выгодной инвестицией в свое здоровье.

Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт – это специалист, который помогает восстановить психоэмоциональное равновесие человека. Для этого он использует различные немедикаментозные методики, в основе которых лежит беседа с пациентом.

Чтобы проводить индивидуальные сеансы, специалист должен иметь высшее медицинское или психологическое образование, а также пройти специальное обучение по соответствующему профилю. Это не кратковременные курсы, а годовая программа, которая позволяет детально изучить все направления этой сферы.

Проводить консультации психотерапевт может только при наличии лицензии, которая подтверждает право на такую деятельность. По запросу пациента специалист должен предоставить все документы о профильном образовании.

В отличие от психолога, психотерапевт имеет право диагностировать заболевания психоэмоциональной сферы и назначать лечение, в том числе и медикаментозное.

Какие проблемы помогает решить психотерапевт?

Обращение к этому специалисту поможет:

1. Справиться с психоэмоциональными проблемами легкой и средней степени тяжести. К ним относятся депрессивное состояние, обсессивно-компульсивное расстройство, неврозы, панические атаки.

2. Справиться с зависимостью. Курс психотерапии может быть назначен после прохождения лечения от алкоголизма, наркомании, игромании.

3. Восстановиться после тяжелых психических расстройств (шизофрении, биполярного расстройства, начинающейся деменции). Купировать острое состояние можно только при помощи психиатра. После прохождения необходимого лечения такие пациенты направляются на психотерапевтические сеансы. С их помощью возможно уменьшить уровень тревожности, повысить самооценку и стрессоустойчивость человека, убедить его в необходимости принимать психотропные лекарственные средства, снизить проявления страха. В данном случае психотерапевтические лечение чаще всего назначается психиатром.

Когда стоит посетить психотерапевта?

Консультация этого специалиста показана при наличии следующих симптомов и состояний:

• апатия, проявляющаяся в отсутствии стремления к любой активной деятельности – люди, столкнувшиеся с такой проблемой, с трудом встают с кровати по утрам и даже обычные бытовые действия выполняют с большим трудом;

• снижение уровня работоспособности на фоне хронической усталости;

• внезапное ухудшение настроения – человеку становятся не интересны вещи и занятия, которые до этого его привлекали, он становится менее общительным, замыкается в себе, старается реже выходить из дома;

• резкая смена эмоционального фона;

• пониженная самооценка;

• появление непривычных человеку телесных ощущений;

• постоянные эмоциональные всплески от плаксивости до проявления агрессии;

• нарушения сна;

• сложность концентрации внимания;

• панические атаки, которые начинаются без видимых на то причин в любое время суток;

• появление мыслей о суициде;

• бесконтрольный прием пищи и абсолютное отсутствие аппетита;

• навязчивость мыслей и действий.

Консультация психотерапевта может потребоваться людям без какого-либо диагноза, если они столкнулись с тяжелыми жизненными обстоятельствами. Специалист помогает человеку выйти из эмоционального тупика и обрести душевное равновесие.

К какому специалисту обращаться с различными проблемами?

Разновидности психотерапии

Сегодня существует несколько классификаций видов психотерапии. Наиболее востребован следующий вариант:

Выбор наиболее эффективной методики специалист осуществляет после изучения конкретной проблемы. Различные направления психотерапии могут комбинироваться между собой для достижения желаемого результата.

Как получить необходимую помощь?

В большинстве случаев сеансы психотерапии проводятся на платной основе. При обращении за такой помощью в поликлинику наиболее часто выдается направление к психиатру.

Бесплатные консультации психотерапевта назначаются пациентам психиатрических отделений. Решение о необходимости проведения таких сеансов принимает лечащий врач.

Получить квалифицированную помощь психотерапевта также можно, обратившись в соответствующий институт. Учреждения, которые обучают специалистов в этой области, нередко проводят льготные программы. При этом стоит учитывать, что на таких сеансах психотерапевты беседуют с человеком не наедине, а в присутствии студентов учебного заведения. Несмотря на большое количество участников, политика конфиденциальности в данном случае сохраняется в полной мере.

В настоящее время во многих городах нашей страны созданы центры психологической помощи для различных категорий граждан: семей, женщин, детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Такие учреждения финансируются государством. Необходимая помощь в них предоставляется безвозмездно.

Если человек планирует самостоятельно обратиться к специалисту, наиболее быстро и удобно это можно сделать в психотерапевтических клиниках или соответствующих отделениях частных центров.

Особенности работы психотерапевта

Чтобы сеанс принес желаемый результат, важно попасть к специалисту, который хорошо знает и любит свою работу. Доверительные отношения между ним и пациентом – важная составляющая успешного лечения. Обратившийся за помощью человек должен чувствовать, что его уважают и понимают.

Необходимо учитывать, что сеанс психотерапии не может проходить в одностороннем порядке. Специалист, который ведет прием, – не экстрасенс. При пассивной позиции пациента сложно говорить об успешном исходе терапии. Ему необходимо прилагать определенные усилия и работать над собой.

Бывают случаи, когда человек попадает к неквалифицированному специалисту. Чаще всего распознать его можно по следующим признакам:

• наличие фраз “так бывает”, “время лечит” и подобных им;

• обещание быстрого решения проблемы на первом сеансе;

• предоставление четких советов, которые помогут выйти из сложившейся ситуации;

• критика в адрес пациента.

Психотерапевт не может давать советы, подталкивать человека к определенному решению или тем более давать оценку его действиям. Его главная задача – помочь пациенту осознать свои проблемы, провести анализ и самому найти выход из ситуации, в которой он оказался в данный момент.

Сами сеансы проводятся по определенному плану. В случае необходимости специалист может дать пациенту домашнее задание. Это может быть просьба ежедневно вести дневник, представить и подробно описать конкретную ситуацию.

Частота проведения сеансов определяется индивидуально. В зависимости от сложности ситуации назначается не менее одного приема в неделю. Средняя продолжительность сеанса – 1 час.

Курс психотерапии не всегда предполагает множество посещений специалиста. Некоторые проблемы можно решить за 2–3 приема. Последствия серьезных эмоциональных потрясений требуют более длительной проработки.

Какие методики использует психотерапевт?

Существует множество эффективных методов психотерапии. Расскажем об основных.

Этическая сторона

Психотерапевт гарантирует 100% конфиденциальность. Он не имеет права обсуждать с кем-либо полученную во время приема информацию.

Несмотря на то, что этические аспекты психотерапии не регулируется на законодательном уровне, их нарушение может негативно отразиться на дальнейшей работе специалиста. При несоблюдении политики конфиденциальности он может лишиться права заниматься профессиональной деятельностью.

Распространенные мифы о психотерапии

• Миф 1. Психотерапевта посещают только психически нездоровые люди.

Это не так. Помощь специалиста требуется не только людям с психиатрическими заболеваниями, но и тем, кто столкнулся с психологическими проблемами. Курс терапии помогает лучше разобраться в ситуации и прийти к эмоциональной гармонии.

• Миф 2. Психотерапевт должен просто слушать.

Выслушать человека – одна из задач специалиста. В ходе терапии он также изучает отношение пациента к проблемной ситуации и помогает лучше ее понять и найти выход.

• Миф 3. Посещать психотерапевта придется всю жизнь.

В зависимости от сложности случая, лечение может продолжаться от 1–2 недель до нескольких месяцев. Если через какое-то время проблема возвращается, курс повторяется.

• Миф 4. Психотерапевтические приемы одинаковы для всех.

Оптимальная терапия подбирается индивидуально во время первой консультации. Специалист сочетает различные методики, которые делают лечение максимально эффективным.

Стоимость консультаций

Средняя цена сеанса психотерапевта складывается из нескольких параметров:

• квалификации специалиста;

• сложности проблемы, с которой обратился человек;

• вида терапии (групповые методики будут иметь более выгодную стоимость для каждого участника).

Автор

Адамс Антонина Леонидовна

психиатр, психотерапевт

Врач высшей категории

Стаж 23 лет