Выпадение волос после родов
Послеродовая алопеция, или усиленное выпадение волос после родов, — неприятное временное явление, с которым сталкиваются многие молодые мамы. Чаще всего проблема становится заметной спустя 1,5–3 месяца после рождения малыша. Структура волос ухудшается, они выглядят истонченными, безжизненными и начинают выпадать.
Женщинам важно помнить, что послеродовая алопеция — совершенно нормальное и обратимое состояние, вызванное гормональными колебаниями в организме. Для улучшения здоровья волос нужно их укреплять с помощью грамотно подобранного ухода, витаминных комплексов и сбалансированного рациона.
Причины алопеции
Основная причина послеродовой алопеции — гормональные колебания в организме. Важно учитывать, что этот процесс обусловлен физиологическими изменениями. Он является временным и не связан с серьезными заболеваниями.
Ключевые причины:
-
Гормональные изменения. Во время беременности уровень эстрогенов резко повышается, что продлевает фазу роста волос. Это делает пряди густыми, объемными и блестящими. Однако после родов гормональный фон снижается, и волосы, которые должны были выпасть ранее, начинают покидать голову ускоренными темпами.
-
Стресс и переутомление. Появление малыша — сильное испытание для организма. Нехватка отдыха, физическая усталость и психоэмоциональное напряжение усугубляют проблему выпадения.
-
Недостаток сна. Нарушение режима сна и бодрствования, характерное для первых месяцев после родов, отрицательно влияет на общее состояние организма и здоровье волос.
-
Дефицит питательных веществ. Беременность и грудное вскармливание требуют повышенного количества витаминов и минералов. Недостаток железа, цинка и кальция ослабляет волосы и способствует их выпадению.
-
Снижение кровообращения в коже головы. Во время вынашивания ребенка активный кровоток улучшает питание волосяных фолликулов. После родов этот процесс возвращается к норме, что может стать одной из причин ослабления локонов.
-
Изменение ухода. После рождения малыша у многих женщин остается мало времени на себя. Неподходящая косметика, нерегулярный или недостаточный уход ухудшают состояние волос и способствуют их выпадению.
Послеродовая алопеция также может быть связана с наследственностью или особенностями восстановления организма.
Где выпадают волосы после родов
После родов волосы могут выпадать равномерно по всей голове или локально, в определенных зонах. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и причин алопеции.
Основные зоны выпадения:
-
Лобная зона. Многие молодые мамы замечают истончение и поредение волос в области висков и линии роста на лбу. Это связано с гормональными колебаниями, которые особенно заметны на тонких и слабых волосках.
-
Теменная область. В верхней части головы может наблюдаться усиленное выпадение волос, что приводит к уменьшению объема. Такая проблема чаще встречается у женщин, склонных к андрогенной или гормональной алопеции.
-
Равномерное выпадение. В большинстве случаев послеродовое выпадение происходит диффузно, без концентрации в одной зоне. Это связано с естественным обновлением волос, когда часть фолликулов переходит в фазу покоя.
-
Участки с ослабленными волосами. Пряди, которые были тонкими, поврежденными или безжизненными до родов, часто выпадают в первую очередь. Причины — нарушение структуры и недостаточное питание волосяных фолликулов.
Послеродовая алопеция не затрагивает брови и ресницы. При выпадении волос в этих областях следует немедленно обратиться к врачу.
Сколько длится послеродовая алопеция
Послеродовая алопеция обычно начинается через 2–3 месяца после родов и может продолжаться до года. Если выпадение равномерное и со временем уменьшается, это считается нормой и не требует врачебного вмешательства.
Если же процесс сопровождается сильным истончением, потерей волос на бровях или ресницах, образованием залысин или длится более года, необходимо проконсультироваться с трихологом для диагностики и подбора лечения.
Что нельзя делать
При послеродовом выпадении волос важно избегать действий, которые могут усугубить проблему или замедлить восстановление прически.
Трихологи не рекомендуют:
-
Игнорировать проблему. Не откладывайте визит к врачу, если выпадение продолжается более 12 месяцев.
-
Проводить агрессивные процедуры. Избегайте химических завивок, осветления, частого окрашивания и применения красок с аммиаком.
-
Ежедневно использовать термическую укладку. Злоупотребление плойкой, утюжком и другими приборами для горячей укладки, а также феном может повредить волосы.
-
Делать тугие прически. Пряди, затянутые в жесткие хвосты, косы или пучки, создают дополнительное натяжение и усиливают выпадение.
-
Использовать неподходящие средства. Шампуни, маски и бальзамы с сульфатами, парабенами и другими агрессивными веществами могут сушить кожу и ухудшать состояние волос.
-
Часто мыть голову. Ежедневное мытье лишает волосы естественного защитного слоя, делая их ломкими.
-
Использовать жесткие расчески и щетки. Расчесывание мокрых прядей или применение металлических гребней приводит к повреждениям волос.
-
Неправильно питаться. Строгие диеты и отказ от витаминов, необходимых для восстановления локонов, могут усугубить проблему.
Не стоит забывать о хроническом стрессе, который ускоряет выпадение волос. Борьба с ним через медитацию, йогу, дыхательную гимнастику и другие техники релаксации может существенно улучшить состояние.
Способы борьбы с послеродовой алопецией
Послеродовая алопеция — временное явление физиологического характера. Обычно через 8–12 месяцев волосы начинают отрастать с прежней интенсивностью. Чтобы ускорить этот процесс и поддержать здоровье, важно скорректировать рацион, следить за количеством белков, микро- и макроэлементов, а также принимать витамины для кормящих мам.
Лечение послеродовой алопеции требует комплексного подхода, направленного на восстановление волос, улучшение состояния кожи головы и укрепление иммунной системы.
-
Сбалансированный рацион. Важно обеспечить поступление достаточного количества питательных веществ. Белки активизируют рост прядей, железо предотвращает анемию. Жирные кислоты омега-3 укрепляют корни, а магний с цинком борются с ломкостью и истончением. В рационе должны преобладать мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, крупы, злаки, свежие овощи, фрукты и ягоды.
-
Прием витаминных комплексов. В послеродовой период многие женщины сталкиваются с дефицитом витаминов и минералов. Наиболее полезны препараты, содержащие биотин, железо, витамины D и E.
-
Правильный уход. Важно использовать мягкие шампуни без сульфатов и парабенов, укрепляющие маски и сыворотки с кератином, пантенолом и растительными маслами. Рекомендуется выбирать щетки с мягкой щетиной и избегать расчесывания мокрых волос.
-
Медикаментозная терапия. В тяжелых случаях может быть назначен миноксидил, который эффективно борется с любой стадией алопеции. Этот препарат стимулирует рост волос, усиливает кровообращение в области волосяных фолликулов, ускоряя их восстановление и уменьшение выпадения.
-
Физиотерапевтические процедуры. Для улучшения состояния кожи головы можно использовать дарсонвализацию, лазерную терапию и массаж (самостоятельно или у профессионала).
-
Народные средства. Хороший эффект дают маски с натуральными маслами и ополаскивания травяными отварами.
Для восстановления волос и уменьшения послеродовой алопеции важно бороться с хроническими стрессами и обеспечивать себе полноценный отдых. В этом помогут медитация, йога и другие техники релаксации.
Если алопеция сохраняется более 12 месяцев и имеет ярко выраженные признаки, рекомендуется обратиться к трихологу. Специалист оценит состояние волос, выявит причины выпадения, исключив патологии щитовидной железы и другие заболевания, подберет индивидуальный план лечения.
Правильный уход, сбалансированный рацион с необходимыми витаминами и минералами, избегание стрессов и вредных факторов, а также консультация с трихологом помогут минимизировать последствия послеродовой алопеции и восстановить здоровье волос.
- Прием врача
- Лечение
-
Прием ведущего врача - дерматолога первичный, амбулаторный3600 ₽
-
Прием врача - трихолога с трихоскопией на аппарате Aramo Smart Wizard4700 ₽
Врачи - трихологи 14
Показать всех
дерматолог, трихолог, миколог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 15 лет Отзывы (1)
-
-
-
- ДМС
дерматолог, косметолог, трихолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 17 лет
-
-
- ДМС
дерматолог, трихолог, косметолог, подолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 26 лет Отзывы (7)
-
-
- ДМС
дерматолог, косметолог, трихолог, миколог
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 30 лет Отзывы (3)
-
-
дерматолог, косметолог, трихолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 23 лет Отзывы (3)
-
-
косметолог, трихолог, дерматолог, миколог, подолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 32 лет Отзывы (1)
-
-
трихолог, дерматолог, косметолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 21 лет Отзывы (4)
-
-
-
дерматолог, косметолог, трихолог
Кандидат медицинских наук Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 28 лет Отзывы (12)
-
-
дерматолог, косметолог, трихолог
Стоимостьприема: 4 200 ₽ Стаж 9 лет Отзывы (19)
-
-
-
дерматолог, косметолог, трихолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 16 лет Отзывы (11)
-
-
-
- ДМС
дерматолог, трихолог, косметолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 23 лет Отзывы (4)
-
-
- ДМС
дерматолог, трихолог, косметолог
Врач высшей категории Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 32 лет Отзывы (5)
-
-
-
- ДМС
дерматолог, косметолог, трихолог, миколог, подолог
Стоимостьприема: 4 200 ₽ Стаж 13 лет Отзывы (17)
-
-
-
- ДМС
дерматолог, косметолог, трихолог
Стоимостьприема: 3 200 ₽ Стаж 26 лет Отзывы (1)
-
-
- ДМС
Запишитесь на прием онлайн
Без очередей и длительного ожидания, в удобное для вас время к любому врачу
Записаться на прием
Отзывы
-
Очень редко когда можно встретить такого врача, который действительно на своем месте, пришла с проблемой с волосами, доктор осмотрел, дал рекомендации, не стал назначать ничего лишнего, все четко и по делу. Назначил только то, что действительно нужно при моей проблеме, а главное вернул надежду что все будет хорошо!
-
Была на приеме у врача-трихолога Ковалевской Ольги Владимировны. Очень благодарна ей за внимание и компетентность. Врач квалифицированно объяснила план лечения.
-
Хочу выразить благодарность за работу доктору Дмитриеву Николаю Алексеевичу , С дочерью приходили на удаление бородавки , все четко и по делу , без навязываемых дополнительных исследований и всего прочего . Пальчик впорядке . Очень аккуратный подход к подростку , однозначно рекомендую доктора . Не раз обращались к врачам этой клинике, отличные и знающие свое дело . Спасибо большое
-
Не нашли интересующую вас услугу?
Оставьте ваши контактные данные и мы свяжемся с вами и постараемся помочь
- Лицензии
- Сертификаты
- Свидетельства
Скоро мы с вами свяжемся