Массаж головы

Головные боли могут существенно снижать качество жизни, мешать работе, отдыху и полноценному сну. Они часто возникают на фоне переутомления, эмоционального напряжения, заболеваний позвоночника, сосудистых нарушений или спазмов мышц.

В таких случаях одним из эффективных немедикаментозных методов лечения становится массаж при головных болях. Он помогает устранить не только симптомы, но и саму причину боли — например, мышечные зажимы или нарушение кровотока в области шеи и головы.

В клинике «Чудо Доктор» массаж выполняют квалифицированные специалисты с медицинским образованием. Перед назначением процедуры проводится врачебный осмотр, чтобы установить характер боли, исключить противопоказания и подобрать оптимальный вид воздействия.

Особое внимание уделяется области шейно-воротниковой зоны, где чаще всего формируется хроническое мышечное напряжение, провоцирующее боли.

Эффективность

Массаж оказывает комплексное действие на организм и особенно полезен при хронических и эпизодических головных болях. Он:

• улучшает кровообращение в сосудах головы и шеи, что способствует эффективному снабжению мозга кислородом;

• снимает спазмы и устраняет мышечное перенапряжение;

• запускает процессы релаксации, снижает чувствительность к стрессам;

• активизирует работу лимфатической системы, помогая избавиться от отеков и застоев;

• стимулирует выработку эндорфинов — естественных обезболивающих.

Массаж головы от головной боли особенно эффективен при болях напряженного типа. В некоторых случаях курс процедур может значительно сократить потребность в приеме обезболивающих препаратов.

По согласованию с неврологом проводится массаж от мигрени, направленный на расслабление и стабилизацию сосудистого тонуса.

Показания

Массаж головы показан при следующих состояниях:

• боли напряжения (чаще всего к вечеру, после длительного рабочего дня);

• мигрени в межприступный период;

• цервикогенные боли (идущие от шеи);

• усталость глаз и напряжение в области височных мышц;

• восстановление после травм головы и шеи;

• хронический стресс, тревожность, бессонница;

• остеохондроз шейного отдела позвоночника;

• дискомфорт, связанный с нарушением осанки.

Если у вас болит голова, массаж может быть назначен после исключения серьезных неврологических или сосудистых патологий. Он используется как самостоятельная мера или выступает частью комплексной терапии (в зависимости от результатов обследования).

Противопоказания

Как и любая медицинская процедура, массаж имеет противопоказания:

• инфекционные заболевания и высокая температура;

• обострение хронических патологий;

• онкология;

• эпилепсия;

• повышенное внутричерепное или артериальное давление;

• травмы кожи головы, гнойничковые высыпания, псориаз в активной фазе;

• нарушения свертываемости крови.

Перед процедурой врач обязательно уточнит анамнез и при необходимости направит на дополнительные обследования.

Подготовка к проведению

Особых мероприятий не требуется, но для комфортного проведения процедуры рекомендуется:

• не принимать пищу за 1–1,5 часа до массажа;

• отказаться от кофе, алкоголя, тяжелых физических нагрузок за сутки;

• удалить макияж со лба и висков;

• сообщить специалисту обо всех хронических заболеваниях и приеме лекарств.

Перед сеансом массажист дополнительно расспросит о характере болей, частоте приступов, наличии сопутствующих симптомов, уровне стресса и локализации дискомфорта.

Как проходит процедура

Массаж выполняется в положении сидя или лежа, в зависимости от состояния пациента. Особое внимание уделяется проработке шейно-воротниковой зоны, плечевого пояса, затылка, головы и висков.

Применяются различные приемы:

• поглаживания и круговые растирания;

• мягкое разминание мышц шеи и плеч;

• проработка биологически активных точек массажа при головной боли;

• легкое воздействие на затылочные и височные области;

• стимуляция лимфооттока и снятие мышечных блоков.

Массаж головы от головной боли длится от 25 до 40 минут. Эффект нарастает с каждым сеансом — как правило, пациент ощущает облегчение уже после 2–3 процедур. Полный курс лечения включает от 5 до 10 сеансов.

Восстановление и рекомендации

После процедуры рекомендуется:

• отдохнуть 15–30 минут;

• пить воду (это поможет организму быстрее вывести продукты обмена);

• избегать резких движений и физической нагрузки в течение нескольких часов;

• не перегружать зрение, отказаться от гаджетов хотя бы на час.

Массаж при боли в голове не только снимает симптом, но и способствует восстановлению нормального тонуса сосудов и мышц, улучшению сна и концентрации внимания.

Возможные побочные эффекты

Если массаж выполняется профессионалом и по показаниям, побочные эффекты встречаются крайне редко. Возможны:

• кратковременное головокружение или сонливость;

• умеренная болезненность в зоне воздействия;

• усиление мочеотделения (свидетельство выведения токсинов).

Все эти реакции считаются физиологическими и проходят самостоятельно. Если они сохраняются дольше суток, обратитесь к врачу.

Профилактика

Регулярный массаж головы от головной боли может служить не только лечением, но и профилактикой хронических патологий. Он:

• снижает риск развития головных болей напряжения;

• улучшает трофику тканей мозга;

• повышает стрессоустойчивость;

• помогает нормализовать сон и восстановиться после нагрузок.

Для профилактики рекомендуется проходить курс массажа 1–2 раза в год. В клинике «Чудо Доктор» процедуры проводятся с учетом всех медицинских показаний, в безопасных условиях и с индивидуальным подходом.

Если вы часто сталкиваетесь с головными болями, не откладывайте обращение к специалисту. Врачи центра «Чудо Доктор» помогут точно определить причину боли и предложат эффективный курс терапии, включая профессиональный массаж. Запишитесь на консультацию — почувствуйте, как возвращаются легкость и спокойствие!