Массаж для беременных

Беременность – время серьезной перестройки всего организма женщины. Из-за повышенных нагрузок и гормональных изменений в этот период могут обостриться существующие или проявиться ранее не наблюдавшиеся заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также психоневрологические нарушения. Кроме того, в период вынашивания ребенка происходят следующие изменения:

1. Будущая мама набирает вес, поэтому растет нагрузка на голеностоп, которая может привести к появлению отеков и судорог в конечностях.
2. Центр тяжести организма смещается из-за увеличения живота и груди. В первую очередь из-за этого страдает позвоночник, так как увеличивается прогиб в пояснице, напрягаются грудной отдел и шейно-воротниковая зона. Это может стать причиной мигреней и болей в спине.

В случае появления перечисленных нарушений важно не терпеть боль и дискомфорт, а обратиться к хорошему специалисту по массажу для беременных, который проведет оздоровительную процедуру с учетом особенностей состояния женщины и облегчит неприятные симптомы.

Чем полезен массаж для беременных женщин

Массаж показан начиная со второго триместра беременности и призван облегчить вынашивание ребенка и подготовить организм женщины к родам. Процедура оказывает положительный эффект сразу в нескольких направлениях:

• противодействует варикозному расширению вен, стенозам и застойным явлениям;
• устраняет боль и отеки в ногах;
• уменьшает нагрузку на позвоночник, снимает напряжение и боль в спине;
• компенсирует другие возможные нарушения;
• избавляет от головных болей, предотвращает приступы мигрени;
• расслабляет психику, восстанавливает нарушенный эмоциональный фон;
• улучшает сон и восстановление организма во время отдыха.

Виды массажа

В зависимости от потребностей и состояния здоровья женщины специалисты предлагают следующие виды массажа для беременных:

1. Классический. Его основные задачи – усиленное снабжение кожи и мышц кислородом, улучшение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, снятие зажимов и повышение общего тонуса мышц, снятие отеков, улучшение кровообращения в местах, где наблюдаются застойные явления. Особенно эффективен массаж спины беременным, который снимает нагрузку с проблемных отделов позвоночника и служит хорошей профилактикой остеохондроза. Помимо этого, сеансы классического массажа обеспечивают общее расслабление организма.
2. Гемолимфодренаж. Его целью является вывод излишней жидкости из организма, улучшение кровообращения и обменных процессов. Массаж представляет собой сочетание различных техник, призванных вернуть телу будущей мамы ощущения легкости и покоя во всем теле. Достигается это за счет сочетания легких волнообразных движений, имитирующих пульсацию сосудов и сокращения мышц. Лимфодренажный массаж ног для беременных – хорошее и безопасное средство для профилактики варикоза.
3. Тайский массаж. Его отличительные особенности – отсутствие силовых приемов, способных причинить боль, и мягкое воздействие на мышцы и суставы, напоминающие занятия йогой. При тайском массаже врач не только работает пальцами и ладонями, но и задействует локти и предплечья, воздействуя на рефлекторные зоны, что требует высокой квалификации. Выделяют несколько типов тайского массажа для беременных:
   • традиционный – поглаживания и растирания участков, пролегающих вдоль основных энергетических меридианов в организме;
   • масляный – характерные тайские приемы в сочетании с использованием натуральных масел делают такой массаж для беременных похожим на полноценную спа-процедуру;
   • массаж стоп – предполагает осторожное воздействие на рефлексогенные зоны, избавляет от отеков и тяжести в ногах.
4. Специальный массаж лица для беременных. Как и массаж тела, он может быть классическим, когда воздействие идет строго по массажным линиям, лимфодренажным для улучшения лимфооттока и обменных процессов в клетках, и скульптурным – за разглаживающие и тонизирующие свойства его называют «лифтингом без операции». Массаж помогает улучшить состояние эпидермиса, придает коже здоровый, сияющий вид.

Противопоказания

Несмотря на безопасность и щадящее воздействие на организм, в ряде случаев массаж для беременных применять не рекомендуется. В число противопоказаний входят:

• ранний срок беременности – до 4-го месяца;
• проявления токсикоза;
• угроза прерывания беременности;
• высокое артериальное давление у пациентки;
• хронические заболевания в стадии обострения.

При нормальном течении беременности проведение массажных процедур возможно со срока в 12 недель.

Как проходит сеанс массажа для беременных

Процедура выстраивается так, чтобы обеспечить наибольший комфорт для будущей мамы и безопасность ребенка. Массаж лица и шейно-воротниковой зоны выполняется в положении сидя, классический массаж – лежа на боку на массажном столе с одной ногой, согнутой в колене, под которую подкладывается особый валик для полного расслабления мышц. Положение лежа на спине возможно только до 6 месяцев, так как позже матка может передавить нижнюю полую вену, что приводит к потере сознания.

Во время массажа для беременных исключено использование согревающих и охлаждающих масел, таких как цитрусовые, мятное, камфарное и т.п. Допускается применение оливкового и персикового масел, а также средств с хвойными экстрактами.

Массажные приемы для беременных отличаются деликатным характером. Не допускаются сильные разминающие движения, похлопывание и вибрация.

Для беременных пациенток не проводится массаж живота, пояснично-крестцовой зоны (это может повысить тонус матки) и внутренней поверхности бедер, а также ахиллова сухожилия при массаже стоп.

Массаж шейно-воротниковой зоны должен проводиться с учетом состояния щитовидной железы.

Продолжительность сеанса массажа для беременных составляет 30–60 минут, длительность курса определяет специалист, исходя из состояния здоровья женщины.

Массаж для беременных в клинике «Чудо Доктор»

В нашей клинике вы можете пройти курс оздоровительного массажа для беременных. Цены на услуги в зависимости от техники массажа и зоны воздействия представлены в прейскуранте. Количество сеансов определяется нашими специалистами с учетом симптоматики, срока беременности и состояния здоровья пациенток. Центр работает без перерывов и выходных, чтобы вы могли записаться на процедуру в подходящее время. Прием ведется для жительниц Москвы и всех регионов России.