г. Москва, ул. Школьная д.49
Площадь Ильича Римская
Пн-Пт: 7:30 - 21:30 / Сб: 8:30 - 20:00 / Вс: 9:00 - 19:00
Расписание врачей Запись к врачу
+7 (495) 638-70-70 +7 (499) 638-70-70
Заказать обратный звонок

Профилактика кардиологических заболеваний


Специалисты Цены Статьи

Профилактика кардиологических заболеваний

Профилактика кардиологических заболеваний

В России более 40% населения страдает от болезней сердечнососудистой системы. Поэтому профилактика кардиологических заболеваний должна быть на постоянной основе.

Однако есть риск заболеть с течением времени. Многим болезням человек подвержен с приходом старости.

Основные причины заболеваний сердечнососудистой системы

Предпосылки к болезни могут появиться задолго до проявления недуга. Почему же возникают проблемы?

  • Малоактивный образ жизни, постоянное сидение за компьютером. Достаточно много профессий, которые предрасполагают к сидячему положению.
  • Неправильное питание, ведущее к ожирению. Жирная пища и фаст-фуд в больших количествах несут только вред, несмотря на то, что возможно это вкусно.
  • Вредные привычки – употребление алкогольных и наркотических средств, сигарет.

Это три главных фактора и они оказывают значительное влияние, как на происхождение кардиологических заболеваний, так и на состояние организма в целом.

Основные симптомы проявления заболеваний

  • При повышенной нагрузке возникают боли в области сердца и грудины.
  • Появление одышки. Причем как на постоянной основе, так и во время занятий спортом, подъеме на лестницы.
  • Отечность конечностей.
  • Перебои в пульсе. Он может скакать от 50 до 100.
  • Ощущаемые перебои в сердце.
  • Повышенное артериальное давление.

В случае если у вас наблюдаются все пункты, то риск того, что вы уже болеете кардиологическим заболеванием, велик. Необходимо записаться на прием к врачу.

Как проводить профилактику?

  • Вести активный образ жизни. Физические упражнения оказывают огромное влияние на организм человека. Если вы не занимаетесь спортом в 20 лет, то по сравнению со сверстниками разница будет невелика, но уже в 30 лет будет заметно отличие. Спорт благоприятно влияет на сердечную мышцу, постоянно тренирует ее и обеспечивает необходимый поток крови. Мышцы сердца всегда находятся в тонусе.
  • Правильно питаться. О пользе такого питания написано много книг и статей, но все равно многие не прислушиваются и продолжают кушать вредную пищу в больших количествах. Все это ведет к засорению организма и образованию зашлакованности организма, а это отрицательно сказывается на всех системах человека. Также неправильное питание часто ведет к ожирению, а это дополнительная нагрузка на сердце, позвоночный столб и мышцы.
  • Соблюдать режим сна. Сбитый ритм ни к чему хорошему не приводит. Если вы раз в неделю меняете день на ночь, то это уже плохо. А если у вас такое часто, то организм испытывает сильный стресс и это может сказаться на сердце в первую очередь.
  • Проходить ежегодное медицинское исследование. В идеале нужно составить график посещения врачей и обследоваться у них для профилактики и выявления болезней на ранней стадии. Также прием к кардиологу необходимо осуществить, если у вас проявляется один или несколько симптомов кардиологического заболевания.

Профилактика кардиологических заболеваний универсальна. Благодаря ней можно предотвратить много недугов. Ежегодное посещение врача кардиолога поможет вам уберечься от серьезных болезней, в которых нужно хирургическое вмешательство. Этого можно избежать, если выявить болезнь только на стадии зарождения.

Чтобы сердечнососудистые заболевания не бросали вам вызов, проведение профилактики необходимо. Здоровый образ жизни и правильное питание – основные вещи, которые помогут вам оставаться здоровым и жизнерадостным долгие годы, а также спасут вас от операций и постоянных посещений врачей.