Календарь беременности 1 неделя
Многие женщины ведут календарь менструации и для них не представляет трудности вспомнить дату начала последних месячных. А вот день зачатия при наступлении беременности порой с точностью определить не удается. Поэтому отсчет срока беременности начинается от первого дня последних месячных кровотечений. Продолжительность вынашивания ребенка составляет 10 лунных месяцев, это 40 недель или 280 календарных суток. При желании можно с легкостью определить дату предстоящих родов, она придется на 40 неделю после первого дня последних месячных.
Так как отсчет первой недели беременности также начинается с первого дня последней менструации, то ясно, что термин "первая неделя беременности" является весьма условным, ведь как таковая беременность ещё не наступила и как раз на эту неделю приходится менструация. Но организм стремится выполнить предназначенную природой функцию и активно ведет подготовку к деторождению. Подобная работа проводится ежемесячно и заключается в перестройке гормонального фона организма. В результате гормональных процессов одна из 300 тысяч яйцеклеток готовиться к оплодотворению. Для оплодотворения созревшей яйцеклетке потребуется встретиться со сперматозоидом. Но время для этого ещё не наступило, оптимальным сроком для зачатия являются первые дни после овуляции, которая приходится на середину менструального цикла.
Каким же образом женский организм готовится к зачатию? Так как в прошлом месяце оплодотворения яйцеклетки не случилось, организм отозвался менструальным кровотечением, во время которого происходит отслоение и выведение внутреннего слоя матки (эндометрия). Нужно отметить, что эндометрий играет весьма значимую роль в процессе оплодотворения. Ежемесячно эндометрий готовится принять оплодотворенную яйцеклетку и для этого утолщается и разрыхляется. Если яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, то оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в эндометрий, где и начинается развитие эмбриона. При отсутствии зачатия подготовленные клетки эндометрия выводятся наружу во время кровотечения. На месте старого эндометрия происходит постепенное образование нового внутреннего слоя матки. Таким образом, функциональный слой матки меняется ежемесячно.
Если Вы серьезно подходите к вопросу деторождения, то уже на 1й неделе беременности и даже ранее необходимо помочь организму приготовиться к предстоящему вынашиванию и рождению ребенка. Периконцепционная профилактика - это комплекс мероприятий, направленных на организацию оптимальных условий для развития половых клеток и наступления зачатия. Разумеется, планируя беременность, следует отказаться от курения, употребления алкоголя и применения гормональных контрацептивов. Имеет смысл проконсультироваться у акушера-гинеколога по поводу совместимости беременности и некоторых системных заболеваний. Если Вы принимаете лекарственные препараты, также не забудьте сообщить об этом врачу. Ряд медикаментов, принимаемых во время беременности, могут вызвать патологии развития плода несовместимые с жизнью.
Хорошо, если уже с 1 недели беременности Вы будете проводить как можно больше времени на свежем воздухе и избегать стрессов. Рацион будущей мамы также нуждается в корректировке. Следует ограничить употребление кофе, чая, шоколада и перезимовавшего картофеля, который за зиму накопил в себе вредные вещества. Фолиевая кислота, которая в больших количествах присутствует в зелени (шпинате, салате и т.д.) способствует снижению риска образования пороков развития у плода. Если беременность приходится на осенне-зимний период, когда зелень отсутствует, врач назначит женщине фолиевую кислоту (витамин В12) в инъекциях или таблетках. Для предупреждения простуды будущей маме необходимо добавлять в рацион лук и чеснок. При сезонной эпидемии гриппа необходимо закапывать в нос интерферон или мазать в носу оксолиновой мазью. Не подвергайтесь риску заразиться инфекционными заболеваниями, откажитесь от присутствия в местах с большим скоплением народа. Особенно опасна на начальном сроке беременности краснуха.
Ограничьте свое общение с кошками, ведь даже домашние питомцы могут быть носителями токсиплазмоза. Токсоплазмы являются частой причиной выкидышей и врожденных патологий нервной системы, органов зрения, печени и селезенки у ребенка. Для профилактики токсиплазмоза женщина должна отказаться от уборки кошачьего туалета и кормления животного сырым мясом.
Начните ежедневный прием мультивитаминного препарата для беременных.